曾称肉有毒素、建议大家少吃 张朝阳回应:现在看法有所改变
发布时间:2024-09-21 11:11:28来源:网络转载
快科技6月27日消息,今日,一位博主分享了张朝阳多年前的观点,他当时鼓励人们减少肉类摄入,声称肉类含有毒素,并提倡素食与增加运动量。
对于这些旧言论,张朝阳转发并更新了自己的看法:“互联网真是健忘,那些都是20年前的观点了。我现在的看法有所改变,我认为肉还是要吃的,而且我也没打算活到150岁……”
根据此前的报道,张朝阳从46岁便开始注重养生。他每天的睡眠时间非常少,大约只有三到四小时。他几乎不吃肉,即便在炎热的夏季,他也坚决不饮用冰水,并且坚持每日练习瑜伽。
关于活到150岁的话题,张朝阳曾强调三个重要因素:
首先是心态,他认为要保持一种轻松、开悟的心态,尽量减少焦虑。虽然完全无焦虑很难达到,但应追求将其降至最低,保持一种自然而愉悦的生活状态。
其次是饮食,他建议要少量饮食,尽量避免或减少肉类的摄入。
最后是运动,他推荐每天至少步行一小时。
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